Wat is het beste matras voor een zijslaper?

"Wakker geworden met rugpijn of andere klachten? Grote kans dat dit de rest van je dag beïnvloedt. Balen, want in ons drukke leven zijn we erg afhankelijk van een goede nachtrust. Maar wat kan je daar nu tegen doen? En heeft het zin om een ander matras aan te schaffen? Lees snel verder om te ontdekken welk matras jou als zijslaper kan helpen om pijnvrij wakker te worden.

Algemene tip beste matras voor de zijslaper

Niemand wil na een nacht in dromenland wakker worden met een vervelende pijn in de rug. Tijdens het slapen op je zij is het daarom van belang dat je wervelkolom in een neutrale positie ligt. Over het algemeen helpt een wat zachter matras je hierbij, al ligt het er daarbij natuurlijk wel aan hóe zacht een matras is en wat jouw persoonlijke voorkeuren zijn.  Bij een zacht matras zakken de zwaardere delen van je lichaam een beetje weg, wat zorgt voor een mooie neutrale wervelkolom. Ben je iets zwaarder van gewicht? Kies dan voor een middelhard matras die de vormen van jouw lichaam volgt. 

Soepel boven, steviger onder

Over het algemeen hebben alle zijslapers baat bij een matras dat aan de bovenkant wat dikkere en zachtere of soepelere lagen heeft - en waarbij ondersteuning zoals de pocketvering of steviger schuim juist wat lager is geplaatst. Op die manier hebben je schouders en heupen aan de bovenkant van het matras voldoende ruimte om goed weg te zakken en kunnen de contouren goed gevolgd worden. De steunende laag onderin het matras zorgt er dan voor dat je niet doorhangt.

Vind het beste matras voor jou als zijslaper

Door de bovenstaande informatie weet je nu waarop je kunt letten bij het aanschaffen van een nieuw matras. Ook weten allemaal dat geen enkel mens hetzelfde is en daarom is het bijna onmogelijk om één matras aan te raden die passend is voor alle zijslapers. Het beste matras voor jou is onder andere afhankelijk van je wensen en je lichaamsbouw. Wel kunnen we je een aantal opties aanraden. Een matras dat mooi aansluit bij de eerder genoemde aandachtspunten is onder andere een pocketveringmatras. Dit matras zorgt ervoor dat het matras steviger is in de onderrug- en lendezone en juist wat zachter is bij de heup- en schouderzone. Je heupen en schouders zakken hierdoor wat dieper in het matras. Een zeer belangrijk aandachtspunt voor de zijslaper! 

Natuurlijk matras voor zijslaper

Koop jij graag duurzame producten en ben je opzoek naar een milieuvriendelijk matras? Kijk dan eens naar ons aanbod van Greensleep natuurlatex matrassen. Deze natuurlatex matrassen worden gemaakt van de allerbeste kwaliteit melksap van de rubberboom - en zijn ook nog eens onderhoudsvrij! Deze matrassen passen zich aan aan je houding, waardoor je minder druk ervaart en de beste ondersteuning krijgt. Een perfect matras voor de zijslaper, zou je denken. Een ander merk dat we kunnen aanraden is Dormiente. Dit bedrijf houdt zich al sinds 1981 bezig met het natuurlijk produceren van matrassen. Dormiente heeft een mooi aanbod van matrassen met een kokoskern. Door de kokoskern heeft het matras een hoge ventilatie en een stevig slaapcomfort. Het aanbod van Dormiente sluit ook erg mooi aan bij volwassen en jongeren die een wat zwaarder gewicht hebben. Wellicht vind jij hier wel het perfecte matras voor jou als zijslaper!

Beste kussen voor zijslaper

De combinatie van het juiste matras en het kussen zorgt voor de beste nachtrust. Naast de keuze voor een matras is het vinden van het juiste kussen cruciaal. Bij een kussen voor een zijslaper is het belangrijk dat je nek ietsjes hoger ligt dan de rest van je lichaam. Zo blijft je wervelkolom mooi neutraal. Vaak raden wij een kussen met medium hardheid aan. Ligt dit toch niet helemaal lekker voor je? Voel je vrij om een ander kussen te kiezen. Kom langs in onze showroom en probeer de verschillende opties uit!

Leuk feitje over zijslapers 

Slaap je graag op je linkerzij? Dan geeft dat je een aantal gezondheidsvoordelen. In deze houding wordt je spijsvertering namelijk aan het werk gezet en gaan je luchtwegen meer open staan. Ook zorgt het slapen op je linkerzij ervoor dat je minder last hebt van maagzuur. Een win-win situatie!  Pas wel op dat je niet half op je buik gaat liggen, dit kan ervoor zorgen dat je tussenwervelschijven extra spanning opvangen en dit zorgt ervoor dat je last krijgt van je rug. Iets wat we juist willen vermijden. Je voorkomt dit door bijvoorbeeld een traagschuim kussen tussen je knieën te leggen. Een traagschuim kussen is steviger dan andere kussens en biedt je daardoor de beste ondersteuning.

Wij helpen je verder

Hopelijk heb je middels dit blog meer inzicht hebben gekregen over het beste matras voor de zijslaper. Wil je graag persoonlijk advies over het beste matras voor jou als zijslaper? Wij helpen je graag verder! Voor vragen en het testen van onze matrassen kun je terecht in onze winkel in Putten, maar ook zijn wij bereikbaar per mail: info@kokbedden.nl en telefonisch: 0341-357821."